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大饭新闻网>>辟谣:人体需要经常排毒?这些毒是啥毒?盘点坑人的排毒误区

辟谣:人体需要经常排毒?这些毒是啥毒?盘点坑人的排毒误区

阅读:4671 2019-11-08 14:46:00

如果你打开百度搜索“解毒”,你仍然可以看到2300万个结果。微博上还有1000多篇关于“解毒”的文章。以“解毒”为噱头的产品或服务占据了各种网站的头条,让许多人蜂拥而至。

肝毒、肾毒、肺毒...皮肤瘙痒、便秘、肥胖、口臭、胃病、气体色差、爆发性痘,似乎身体的任何不适都可能与体内积聚过多毒素有关。

为了每分钟都被“毒死”,各种“专家”都采取了各种解毒方法。解毒理论是完美的,甚至出现了人类解毒的时间表。

这些真的有科学依据吗?“解毒”释放什么样的毒素?

如果你想解毒,你首先需要知道我们每天喊什么样的毒药。

解毒一词来源于中医。

我们经常说人体毒素只是体内多余的垃圾。主要有两个来源:

毒素存在于体内,如血瘀、胆固醇和其他内部物质。

另一种毒素来自外部来源,如农药残留、汽车尾气、化学物质和体内沉积的其他污染物

中医认为人体毒素是一些渣滓,如痰、浊、瘀。

为什么人们不需要解毒?

正常情况下,正常人不需要“解毒”。

让我们仔细考虑一下。如果我们的身体没有解毒系统,那么我们每天都会暴露在如此多的体内和体外毒素中。如果我们活这么长时间,我们会很快变得有毒。

每个人仍然过着平静的生活,只是偶尔感冒或发烧,这意味着身体里有一个解毒系统。

人体有一个天然的解毒系统,包括肝、肾、肺和其他器官。无论是体内还是体外的有毒物质,进入人体后,经过解毒器官过滤,体内的毒素都能通过汗液、泪水、咳痰、排便和排尿迅速排出体外。额外的排毒是增加身体负担。

脚贴能排毒祛湿吗?事实上,它遇到水时会变色。

“脚底贴片可以排毒祛湿,还可以治疗风湿、腿痛、肩脖子痛、失眠等。更可笑的是,它能吸附腹部的油脂,达到减肥的效果。”自称能够保护和治疗疾病的脚贴受到高度赞扬。

事实上,脚垫变黑主要与其主要成分有关。足贴一般含有竹炭、竹醋液、桔梗等提取物,经水浸泡氧化后会变色。

当脚贴贴在脚底时,被脚底的汗水浸湿,氧化变色,这将导致被称为“水分被吸出”的现象。

然而,脚垫不能“吸收水分”。水分不是汗水,也不会通过某个部位直接排出。

按摩淋巴排毒?根本没有科学依据。

目前,许多美容和健康俱乐部都有“淋巴排毒”计划,声称你的淋巴被堵塞了。按摩淋巴可以美化甚至解毒和治疗疾病。

当一个人处于健康状态时,淋巴不会被阻塞。它会正常循环,无需你用力去清除堵塞。

如果你的淋巴真的有问题,如淋巴肿瘤、淋巴结核等。,那么你不能不加区别地按压它,否则它可能会传播和加重疾病。这时,你应该得到正规医院专业医生的及时检查和治疗。

所谓淋巴排毒根本没有科学依据,中国卫生监督部门也没有批准“淋巴排毒”技术。

一般来说,当病毒侵入身体的某个部位时,该部位附近淋巴腺中的淋巴细胞会利用免疫功能保护身体免受外来细菌的侵害。此时,淋巴结会出现肿胀、疼痛和炎症等症状。

在所有这些细菌被消灭后,炎症会消失,淋巴样肿块会自然萎缩。

简单的按摩技术不能完全消除体内毒素。

此外,随意按摩淋巴液容易损伤毛细淋巴管网,导致淋巴结肿大和身体相关部位疼痛。

出汗和解毒?只是脱水

许多已经蒸完的人会感到又渴又累,想睡觉。他们认为这是毒素排泄到体内后的正常反应。事实上,只是你脱水了。

出汗主要是通过热蒸汽来打开毛孔,让你出汗并带走一些热量。

汗液中99%的成分是水,甚至不到1%的成分是钠、钾、钙、氯、尿素氮等。其中,尿素氮可能是唯一能接触到“毒药”的。尿素氮主要通过尿液从人体排出。少量的汗水真的可以忽略不计。

出汗排毒明显夸大了它的效果。盲目大量出汗会导致脱水和电解质紊乱,从而引发更多问题。

还需要注意,低血糖的人,通常最好不要出汗。

清肠排毒?肠道没有那么毒。

许多关于大小便的广告都充满了宣传,“大小便就是大小便”和“每个人体内大约有18斤大小便”。乍一看,我觉得恶心。

事实上,在许多人服用这些产品后,他们确实排便更频繁,上厕所更频繁,认为他们已经排泄了粪便。

事实上,中医和西医都没有“排便”的概念。消化是一个连续的过程。小肠持续蠕动以将食物残渣输送到结肠,大肠持续蠕动以将粪便输送到直肠。

直肠很小,即使它想日夜保持粪便,也没有地方...

然而,这些所谓的“清肠”产品大多含有泻药成分。即使打着“纯天然”噱头的幌子,如番泻叶和大黄,它们也被中西医学归类为泻药。长期服用可能导致肠绞痛、肠扭转和肠梗阻,弊大于利...

请医生提醒每个人

目前,市场上的各种排毒养生项目基本上都是卖羊头狗肉的噱头,对健康不会起到很大作用。

如果你想让体内的“垃圾”更顺畅地排出,你必须首先健康饮食,多吃蔬菜和水果,适当吃一些粗粮,并确保良好的睡眠和情绪。

我们也应该养成锻炼的好习惯。锻炼可以促进新陈代谢,消耗热量。此外,我们应该多喝水。

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